Mùa hè là thời điểm không có lợi cho sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường. Do đó, vào mùa này, để phòng tránh tiểu đường mùa hè, người bệnh cần ghi nhớ và thực hiện những điều sau.
Uống nhiều nước hơn
Theo PGS.TS Nguyễn Khắc Hiền – Bệnh viện Đa khoa An Việt thì việc thiếu chất dịch cần thiết có thể dẫn tới mất nước trong mùa hè. Người bệnh tiểu đường càng tăng nguy cơ mất nước do hàm lượng đường huyết cao. Điều này kết hợp với viêm dạ dày ruột, một tình trạng người bệnh tiểu đường dễ mắc do hệ miễn dịch kém, khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy uống 2 tới 3 lít nước trong ngày sẽ tốt cho người bệnh tiểu đường trong điều kiện thời tiết nóng và ẩm.
Theo PGS.TS Nguyễn Khắc Hiền – Bệnh viện Đa khoa An Việt thì việc thiếu chất dịch cần thiết có thể dẫn tới mất nước trong mùa hè. Người bệnh tiểu đường càng tăng nguy cơ mất nước do hàm lượng đường huyết cao. Điều này kết hợp với viêm dạ dày ruột, một tình trạng người bệnh tiểu đường dễ mắc do hệ miễn dịch kém, khiến cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy uống 2 tới 3 lít nước trong ngày sẽ tốt cho người bệnh tiểu đường trong điều kiện thời tiết nóng và ẩm.
Nói không với đồ uống lạnh để phòng tránh tiểu đường mùa hè
Uống nước lạnh hoặc nước ngọt ăn kiêng để chống khát cũng không tốt cho người bị tiểu đường. Lý do là chúng có thể gây ra cảm lạnh, đau cổ họng cho người miễn dịch kém, đặc biệt càng nghiêm trọng hơn cho người bị viêm phế quản. Bạn cũng nên cắt giảm rượu bia, thuốc lá.
Hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm
Tốt nhất là người bệnh tiểu đường nên ở trong nhà từ 11 giờ trưa tới 3 giờ chiều vì họ thường bị dị ứng da. Thậm chí những trường hợp nhiễm trùng hoặc dị ứng da nhẹ cũng có thể bùng phát mạnh nếu tiếp xúc với ánh nắng gắt và tình trạng này rất phổ biến vào mùa hè. Mặc quần áo vải cotton và sử dụng ô có thể giúp hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời khi đi ra ngoài.
Kiểm tra mắt thường xuyên
Phần lớn những người bị bệnh tiểu đường đều sẵn có vấn đề về mắt như bệnh võng mạc tiểu đường, glôcôm. Với những tình trạng này, người bệnh tiểu đường dễ bị các nhiễm trùng mắt phổ biến vào mùa hè như viêm kết mạc hoặc các nhiễm trùng khác. Vì vậy, cần kiểm tra mắt định kì trong mùa hè. Ngoài ra, cũng cần giữ vệ sinh mắt sạch sẽ.
Kiểm tra đường huyết
Uống nước lạnh hoặc nước ngọt ăn kiêng để chống khát cũng không tốt cho người bị tiểu đường. Lý do là chúng có thể gây ra cảm lạnh, đau cổ họng cho người miễn dịch kém, đặc biệt càng nghiêm trọng hơn cho người bị viêm phế quản. Bạn cũng nên cắt giảm rượu bia, thuốc lá.
Hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm
Tốt nhất là người bệnh tiểu đường nên ở trong nhà từ 11 giờ trưa tới 3 giờ chiều vì họ thường bị dị ứng da. Thậm chí những trường hợp nhiễm trùng hoặc dị ứng da nhẹ cũng có thể bùng phát mạnh nếu tiếp xúc với ánh nắng gắt và tình trạng này rất phổ biến vào mùa hè. Mặc quần áo vải cotton và sử dụng ô có thể giúp hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời khi đi ra ngoài.
Kiểm tra mắt thường xuyên
Phần lớn những người bị bệnh tiểu đường đều sẵn có vấn đề về mắt như bệnh võng mạc tiểu đường, glôcôm. Với những tình trạng này, người bệnh tiểu đường dễ bị các nhiễm trùng mắt phổ biến vào mùa hè như viêm kết mạc hoặc các nhiễm trùng khác. Vì vậy, cần kiểm tra mắt định kì trong mùa hè. Ngoài ra, cũng cần giữ vệ sinh mắt sạch sẽ.
Kiểm tra đường huyết
Bất kể vào mùa nào, người bệnh tiểu đường cần kiểm soát đường huyết thường xuyên để có thể phòng tránh tiểu đường mùa hè.
Những người tiêm insulin cần thận trọng hơn. Việc bảo quản thuốc và
thiết bị cần được đảm bảo trong điều kiện thời tiết nắng nóng mùa hè. Sử
dụng thiết bị hư hỏng có thể vô tình làm tăng lượng đường huyết. Thận
trọng khi sử dụng các thiết bị cầm tay tiện lợi hoặc duy trì sự an toàn
bằng cách làm xét nghiệm máu thường xuyên.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA AN VIỆT ECO
Địa chỉ: tầng 1, tháp B, Rừng Cọ, khu đô thị Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
Hotline: 0462628628 - 0968085599
Website: http://anvieteco.com/
Facebook: www.facebook.com/AnVietEcoClinic/
Tags: phòng tránh tiểu đường mùa hè, phong tranh tieu duong mua he, thực phẩm phòng ung thư đại tràng, Khai trương Phòng khám An Việt Eco, u xơ tuyến vú, thực phẩm thông minh cho trẻ, phòng bệnh ung thư trực tràng
Đăng nhận xét