Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay diễn ra ra ở người già là chủ yếu, nó tác động tiêu cực đến cuộc sống sinh hoạt thường xuyên của con người khi gây nên một số cơn đau dữ dội cho người mắc bệnh. Việc cung cấp đầy đủ cho cơ thể dinh dưỡng thiết yếu để việc điều điều trị hiệu nghiệm, các cơn đau thuyên giảm đúng lúc.
Thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?
Thấu hiểu được tầm quan trọng của chế độ dưỡng chất đối với quá trình chữa bệnh thoát vị đĩa đệm, những thầy thuốc chuyên khoa đã yêu cầu những nhóm thực phẩm sau mà người mắc bệnh hạn chế PHẢI ẲN để có hiệu nghiệm tuyệt đối.
Nhóm thức ăn giàu canxi
Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của xương khớp, duy trì hoạt động của cơ bắp, phát tín hiệu tới một vài tế bào thần kinh. Chính vì thế một số bệnh nhân dính về đĩa đệm cột sống cần bổ sung thực phẩm giàu canxi bao gồm: cá, tôm, cua đồng, sữa đậu nành, một số chủng rau xanh,…
Nhóm thức ăn giàu omega-3
Nhiều người câu hỏi rằng nhóm dinh dưỡng omega-3 có nhiều ở kiểu thực phẩm nào và lý do gì chúng lại tốt với bệnh thoát vị? chia sẻ đó là Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành chất prostaglandin có nguy cơ chống lại các phản ứng viêm và giảm thiểu một vài cơn đau nhức rất hiệu nghiệm.
những chủng thức ăn chứa nhiều omega-3 là: cà hồi, cá ngừ, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt vừng, quả óc chó,…
Nhóm thực phẩm giàu vitamin A,C,D
Vitamin A,C,D là các chất dinh dưỡng quan trọng đối với xương khớp mà người bị bệnh nên bổ sung mỗi ngày.
Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương. Thực phẩm giàu vitamin D đó là: trứng, gan, sữa, ngũ cốc.
Vitanmin C sẽ ảnh hưởng chống viêm, giảm đau cực tốt bởi thoát vị đĩa đệm tạo ra. vì thế bệnh nhân nên ăn nhiều cam, bưởi, đậu Hà lây nhiễm, kiwi.
Uống đủ nước
Uống 2-2,5 lít nước hàng ngày giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra thuận tiện hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục khi trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy đây là việc làm rất đơn giản nhưng lại có nhiều người chủ quan không tuân thủ.
Trên đây là một số thông tin tham khảo về bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. Để được một số chuyên gia chuyên khoa chia sẻ kỹ hơn về phương hướng và chi phí trị bệnh thoát vị đĩa đệm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng: 1900.2838 hoặc qua website: http://coxuongkhopanviet.com
Đăng nhận xét